你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯性失眠，失眠的原因很多，有缓解的、躯体的、精神的等，多数与心理因素有关系；
建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；也可以适当服用一点催眠药物如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
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