连吃了3天紫薯便秘了怎么回事

首先只属于一种不太容易消化的食物，它可能引起大便干结，进而在肠道内蓄积，所以就会造成便秘的现象，在吃完这种粗纤维含量比较丰富的食物之后，一定要注意多吃一点水，必要的时候便秘可以用一些促进排便的药物，严重的也可以去医院通过灌肠的方式排便的。

平时饮食以清淡为主，忌腥辣。