含热量高的食物有哪些

你好，热量高的食物有油炸、焙烤食品如：方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。饮料类，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。

小吃类，如炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰激淋及其他油炸膨化食品。你好，热量高的食物有导致高血脂，高血糖，高血压的“三高”危害，建议少吃。

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