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喝什么中药减肥？

我身材很胖，胃口特别好，每天晚上都要吃完夜宵才能睡的着。家人也一直让我减肥，说太胖了影响健康，容易胆固醇太高，以后老了会得高血压和脂肪肝。运动我是坚持不下来的，节食对我来说也太困难了，我想试试中医的方法。请问喝什么中药减

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中药减肥平时可以选择一些荷叶，草决明，山楂等代茶饮调理，不建议药物减肥或者是节食减肥。建议平时可以通过运动适当的跑步运动，跳绳，健身，游泳，练瑜伽，避免服用高脂肪类的食物，通过运动和，保证充足睡眠，均衡饮食等调理。
也可以根据个人体质辩证调理中药治疗。

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