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我为什么越运动越重了

我平时工作很繁忙，但我还是每天坚持晨跑半个小时，偶尔抽空做瑜伽，吃饭也正常合理，很少吃高热量食品，可是我为什么越运动越重了？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持每天运动是非常好的一个生活习惯。现在的年轻人工作都还比较轻松。不要一味去看称上的数字，可以根据身高，年龄及体重而参照BIM值，不放心可以到就近的正规医院做个检查，排除一下是否有身体上的疾病。
保持早睡早起，低脂高蛋白饮食。

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