问患者提问

心情时好时坏，心里就是不舒服，咋办

因为一点小事心里就不舒服了，每天早上和晚上心情不好，不知道怎么了，每天心情都挺好，就是心里不舒服

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼,建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，多读书，多学习，增强生活的信心

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