心胸狭窄该怎么办

病情分析： 你好。心胸狭窄与从小生长的环境、个人性格有直接关系。心胸狭窄容易胡思乱想，心理容易放不下事情，长期这样容易造成心脏负担，造成胸闷、气短等不良现象。

意见建议：平时多到户外走走，散散心，多看些心理学方面的知识，尽量改掉这些不良的现象，保持心情舒畅，让自己心情豁达些，遇事不要冲动、要冷静，不要总把事情往坏处想，好好调理。

多与朋友交流，这样能慢慢改变自己。