建议选择最佳方案，最好是头朝北睡觉，这样睡眠更好。一般说来，睡觉的时候头应该朝北，这与地球磁力线的方向一致。其次，因为我们知道地球是由西向东旋转的，随着地球的自转力，使血液更容易聚集到头部。
所以如果我们朝西，就相当于反着。
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