脸变黑了，这几天失眠，很难入睡。

昨天下午体育考了800米，那天又下了点雨，又太阳，天气变来变去，结束后的第二天，同学说我的脸变黑了，很明显，这几天睡眠不是很好，总是很难入睡，还有，每次跑完步，比痛经还痛，肚子下方很痛，以前不会，感觉现在比以前越来越痛，还有，总是会控制不住，让自己变的轻松，一紧张，就会有那么1秒的刺痛感，这是怎么回事，好苦恼