你好，我最近不知道为什么，很烦

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是你长期对自己的心理状态不是太关注，压抑了很多不良情绪，没及时处理，导致的烦躁易怒，情绪失控的表现。

心理指导：是心理方面的问题，有焦虑抑郁表现，如果个人无法调节，应及时到当地正规的心理机构，接受一段心理辅导，提高对情绪认识以及处理能力，提高对生活的适应性，缓解内在的不良情绪，放松身心，提高睡眠质量，可及时帮助你改善不良状态。