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怀孕多久可以开始运动?然后做些什么运动?我不想长太胖

提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    4个月以后多做运动,有氧运动是最好的。多散步,保持愉快的心情。越到后面越要运动,比如6个月以后。这样有助你生产。

    但是运动幅度不要太大。

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