疲劳的现象可以炖一些疙瘩或者是桂圆枸杞汤来给自己补一补，平常的时候也可以喝一点百合莲子或者是枸杞等一些中药药材煲的汤，这样对身体来说都是有好处的。
而且偶尔也可以买一些保健品，燕窝之类的补补对身体也有一定的好处。
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