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请问健康锻炼一天做多少俯卧撑合理？

请问医生健康锻炼一天做多少俯卧撑合理？谢谢

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：运动量多少合适，每个人的体质有所不同，要因人而异。意见建议：以运动后，感觉身体舒畅，不感到很累，没有疲乏无力感，感觉精神体力有所提升为宜。

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