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天天做梦,梦见的是乱七八糟的

天天做梦,梦见的是乱七八糟的天天做梦,梦见的是乱七八糟的
提问时间:2021-07-16
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    指导意见:你好,根据你所叙述的梦境,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效的解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,并在你晚上睡觉时容易通过你所叙述的梦境的方式表现出来。

    因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生天天做乱七八糟梦的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

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