实火和虚火都有怎么办

现代医学认为“上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物（如乳酸、尿素等）又不能及时清除，引起一系列功能障碍。

造成微循环不足、血流缓慢的原因：一是本身基础素质差，加之不正常的生活方式（如过多食用甜食、过度饮水、出汗多等），导致体液失衡、血液变稠，循环缓慢，医学上称之为低渗脱水。

二是本身气血虚弱，心血管系统功能不好，导致循环不良。区分实火和虚火：小便颜色黄、气味重、同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

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