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维生素的食物有哪些？

提问时间：2020-08-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般维生素含量较高的食物有西瓜、芒果、桔子、香蕉、荔枝、樱桃、黄瓜、冬瓜、番茄、西兰花、紫菜、丝瓜、南瓜、水芹、苹果、西柚、柠檬、蓝莓、百香果、火龙果及蛇油果等，适当的食用，能够满足机体对于营养的需求。

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