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我是一名高一的学生整天就是担心

我是一名高一的学生整天就是担心自己学不好没有好的前途比不上家里的亲朋好友想到上学有点恐惧心理觉得高中三年太长想放弃学业又害怕以后后悔休学的话想到跟我同龄的人都比我早毕业心里好乱我该怎么办

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，最好看看心理医生，同时注意休息,加强营养,多喝开水, 多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

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