在生完孩子之后的3天到4天左右就可以喝猪蹄汤,猪蹄汤中含有丰富的蛋白质,也是我们一些生产之后的妈妈最需要补充的,可以喝一些汤,但是量稍微少一点,尽量还是要清淡一些,一般来说在一个星期之后可以就放开喝,另外黑鱼汤也可以,最好是不要吃香菜,哺乳期间的妈妈一定要多吃一些富含有蛋白质还有碳水化合物微生物的食物,蔬菜也能很好地促进乳汁分泌。
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