晚上睡觉爱作梦是怎么回事

导致多梦的原因可能是由于心理压力过大、生活不规律、营养失调、身体疾病、睡眠呼吸暂停综合征等都可以导致失眠多梦的。

可以在医生的指导下服用一些疏肝泻热的药物。平常也可以用枸杞，野菊花煮水当茶服用。要多吃些新鲜的蔬菜与水果补充维生素，多喝温水，平常也要多参加户外体育锻炼来改善体质。