问患者提问

我想知道吃什么可以变瘦

平常吃什么都会变胖不敢乱吃东西可还是会胖我想知道是怎么回事有什么办法可以变瘦谢谢想得到的帮助：怎样可以变瘦才能快速缓解谢谢

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应养成良好的饮食习惯，可以吃生菜，西葫芦，芦笋，番茄，黄瓜，草莓，冬瓜等，少食含糖高的食物。建议饮食控制的同时，应积极锻练身体，多做有氧运动，重在坚持，你减肥的梦想会实现的，祝你幸福！

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