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十大减肥食品

自从生了孩子后，我的身材就一直恢复不过来，以前我的身材一直是大家羡慕的，可是现在我都不好意思去参加聚会，怕大家笑话我，我想在这里找一点减肥的食物。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

经常食用燕麦有非常明显的减肥功效。燕麦能帮助改善血液循环，缓解工作带来的压力，它含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有防止贫血的功效，是补钙的佳品。
燕麦片属低热量食品，容易增加饱腹感，长期食用具有减肥功效。

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