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问患者提问

早上起来跑步，几点钟最好，要跑多久才能减肥

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般中医讲早晨起床与太阳同步最好，晨练最少要半小时，才能够消耗掉脂肪，才能减肥。

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