怎么养胃让胃健康还怎么可以多排便

问题分析：你好，胃保健主要注意饮食宜规律，时定时餐，不暴饮暴食，宜食营养而易消化的食物，可以多吃蔬菜与水果，尽量避免对胃有刺激的食物如烟酒、浓茶、咖啡等。

意见建议：而排便的问题就要养成每天定时的排便，注意饮食调和，多喝开水和多食蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，也要避免久坐久立，要适当的进行运动或活动。

祝早日康复！