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年龄15岁身高1米62初中三年几乎没长怎么办

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提问时间：2020-06-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：最主要的一点是运动造成的，运动是骨骼肌收缩增强，要适当补充蛋白质，维生素D和钙元素

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