问患者提问

不喝酒为什么晚上睡不着觉

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这可能是你多年养成的习惯。对酒精形成依赖性。最好戒酒。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

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