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有湿气怎么减肥

我已经开始减肥有一个多月了，但是最近发现我的湿气很重。而且那体重一直都减不下来，我每天都有跑步什么的，可是有湿气想知道怎么办？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿气比较重可能是因为脾虚，也有可能会引起一些虚胖，所以可以考虑配合一些健脾的中药。可以通过健脾去湿的方式，也有可以清理一下肠道的作用。
在此基础上，控制一下个人的饮食，再配合运动。

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