问题分析：您好，需要警惕存在强迫观念，反复地，出现不必要的想法。自己觉得没必要，但是控制不住。为此感到痛苦。意见建议：建议您到当地正规的精神专科医院，进行心理治疗或者是药物治疗。
了解一下森田治疗可以自己做。
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