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打肚子减肥有效果吗

我很肚子很大，一直想减掉赘肉，后来听朋友说用手拍肚子可以有减肥效果，我也不太了解这方面的事情，所以想来了解一下这个打肚子减肥的方法有效果吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个没有什么效果，是通过被动使肌肉运动，那么肌肉并没有主动的去消耗能量，是无法达到减肥效果的。如果想进行腹部减肥的话，还是考虑主动的方式，也就是通过运动的方式来进行减肥。

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