白醋减肥的正确方法是什么

很多人想通过白醋来减肥，但又觉得白醋难喝，会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮品。其实选择这种果醋代替白醋是达不到减肥的效果的，而且还极有可能增加体重。

因为这种水果醋为了口味佳，都加入了大量的糖分，喝果醋的话反而给身体摄入了较多的糖分及热量，对于体重是不利的哦。白醋减肥不可过量喝喝白醋的最佳时间：白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。

这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。

另外，切忌空腹喝白醋，这样对肠胃的刺激更大。