你这样的皮肤有一定的脾虚肝郁,和长期心情不好,睡眠不好,肝火旺月经不调等有关,注意睡眠合理的润肺养阴,可用薏米,茯苓,丹参,香附,甘草煎水喝,每天锻炼2个小时,忌辛辣多运动,有月经不好的可以加上当归
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