因为工作倒班的原因老是失眠

指导意见：倒班会打乱人的生物钟，会出现一些不适应的情况，就象你会造成睡眠困难，并且单位宿舍人多而杂，人员进出频繁。

先接受这样的环境，不对抗这样的环境，在接受中生活。再可以当需要白天休息睡觉时，躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己平静放松，很快入睡的。

调整一下，相信会适应的。