怎样补脾益气

你好!中医食疗下列的几样汤药：莲子肉 --性平味甘涩有补脾胃之功.明·李时珍认为“莲之味甘气温而性涩禀清芳之气得稼穑之味乃脾之果也《王楸药解》中还说“莲子甘平甚益脾胃而固涩之性最宜滑泄之家遗精便溏极有良效”所以对脾虚之人久痢虚泻妇女白带清稀频多者最宜食之. 党参 --性平味甘无毒有补脾胃益气血的作用《本草正义》指出“党参力能补脾养胃润肺生津健运中气本与人参不甚相远.其尤可贵者则健脾运而不燥滋胃阴而不湿.凡古今成方之所用人参无不可以潞党参当之凡百证治之应用人参者亦无不可以潞党参投之”可见党参补脾胃作用与人参相同且运用得比人参更广泛. 太子参 --又称孩儿参童参.能补脾益气《本草从新》说它“大补元气《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气《陕西中草药》中还说它“补气益血健脾生津.治脾虚腹泻不思饮食”脾虚者宜常食之. 脾虚还宜服食山药大枣粟米高粱青稞蚕豆狗肉羊肚鸡肉青鱼白鱼银鱼白木耳花生甘草等 .应当忌食或少吃阿胶牛奶海参甲鱼螃蟹芝麻柿子柿饼柑橘香蕉桑椹无花果猕猴桃。