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17岁怎样减肥

我是一名高中生，由于没什么压力，我吃得很多，体重150，肉很多。所以我想咨询下，应该如何去减肥呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以加强体育锻炼，控制饮食。如果在饮食方面控制不好，每天吃的太多，又缺乏一定的运动量，会比较容易将摄入的热量转化成脂肪的，所以一日三餐主要以素食为主，尽量少吃肉类食物，长时间的坚持下去才能够减肥成功的。

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