早上吃红薯不会发胖，但是最好不要空腹吃红薯，空腹吃红薯容易引起胃酸分泌过多，引起烧心等不适的症状，建议你早上在食用红薯时最好搭配一些蛋白质类的食物。
一般红薯比较适合中午食用，所以你可以在减肥期间中午食用红薯。
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