你好，你可用刚烧开的热开水倒在杯子里，最好是大一些的（热蒸汽要多一些），把嘴和鼻放在杯口尽力呼吸蒸汽，一直到没多少蒸汽为此。
另外要多喝白开水，每天用盐水漱口和喉咙。你现在状况很严重，建议你除了这些辅助方法还要去专门的医院找医生开些孕妇可吃的哟。
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