心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你总感到焦虑，人一多就紧张，这可能与紧张的神经有关。心理指导：建议你不要长时间做同一件事，应该在户外多呆一会，散步，呼吸新鲜空气。
人多时，深呼吸平复紧张的心情，希望我的建议对你有帮助。
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