生完孩子后乳房下垂怎么办

胸部下垂是正常的现象，可以通过饮食、运动以及按摩来调理！可以在每晚临睡前或是起床前，躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。