你好,根据你的描述建议最好睡前可以喝一包纯奶,有助于睡眠的啊,床头也可以放一些水果您可以服用枣仁安神口服液的啊,同时可以服用柏子养心丸进行治疗一下的,祝健康以上是对“最近睡眠不好,经常失眠,眼睛模糊,感觉头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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