你这样应和气血运化失衡,睡眠不好有一定的关系,应注意日常的保养,积极锻炼身体比较好的指导意见应注意日常的多运动一下,按时睡眠调养生活的习惯,可以吃一些健脾丸,维生素b,维生素c等,有无坐骨神经异常问题
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