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一直以来都是少白头脸色苍白怕冷免疫力低有点低血糖可。

一直以来都是脸色苍白怕冷免疫力低有点低血糖可能是娘胎里带出来的有点气血不足请问平时该怎么调理

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：平时饮食要食物多样化，不偏食不挑食，蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，蔬菜水果和谷类杂粮都要吃，经常吃黑豆，黑芝麻，核桃，阿胶，花生等有补气补血作用，还要坚持运动，按时作息不熬夜。

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