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问患者提问

减肥早上可以喝牛奶的吗

减肥了有一段时间，但是我不知道减肥还能不能喝牛奶。我完全不了解。所以，我现在想了解一下减肥期间早上可以喝牛奶的吗。减肥时喝牛奶会不会产生反弹？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥期间早上也是可以喝牛奶的，喝牛奶并不会产生肥胖的反弹。要注意牛奶的含糖和含脂肪量需要尽量的口服，含糖量低，脂肪量低的牛奶。
控制饮食方面要注意，也需要增加活动量。

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