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多梦但不失眠,做梦会叠加

从小到大都会每天晚上做梦,有时候做过得梦第二次做梦就会再叠加一次,几乎都是从梦中醒来的每天眼睛都睁不开想睡觉想得到的帮助:怎么才能减少做梦的频率啊,这个频率白天真有点累
提问时间:2021-05-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。指导意见:建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;

    每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

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