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患者提问

坐的时间长颈椎很难受

如果长期这样,时间长了会怎么样,平时应该如何注意,如何锻炼,才能减轻。
提问时间:2020-02-19
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好!根据你的描述,建议你经常转动一下脖子。指导意见每隔1个小时左右起身活动一下全身,尤其是脖子。如果有时间可以到正规医院推拿科,做推拿,也可以有效缓解颈椎不适。

    希望我的回答可以帮助你~

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