缺钙是会引发脱发的，但脱发的原因比较复杂，与微量元素的缺乏有关，另外脱发还有生理性因素。在日常饮食中，营养搭配均衡，维生素微量元素较为丰富的食物可选择性摄入，忌食辛辣刺激的食物。
多喝牛奶豆类，黑芝麻，香菇，菠菜，芹菜，黑木耳等食物。
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