你好，很高兴为你解答，每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可明显改进就寝状况。热水足浴也使足部的血液流速和流量增进，从而改进心脏成果，低落心脏负荷，促进新陈代谢。
通过热水足浴，还可调理经络友善血。
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