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腰肌劳损了吃什么鱼好得快

我以前的时候身体一直都很好，但是后来的时候由于长时间工作，所以我是去年得了腰肌劳损，想了解下腰肌劳损了吃什么鱼会好得快？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

吃任何鱼都可以。还应多食用硒、钙、锌含量较高的食物。如动物肝，豆制品，蛋，蘑菇，鱼，芦笋，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽，木耳，海带，芹菜，大蒜，冬瓜，地瓜，绿豆等等。

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