五脏六腑排毒时间

上午5点到7点为大肠的排毒时间，这个时候需要起床来进行排便，有效的排除身体毒素。上午7点到9点是胃的排毒时间，这个时候需要吃早餐，有食物来进行储存和消化。

5点到11点，是脾的排毒时间是用来消化和吸收身体所需要的营养。中午11点到1点，是心脏排毒的时间，这个时候可以适当的进行午睡，有利于心脏的健康，下午1点到3点为小肠的排毒时间，可以适当补充一些营养，使小肠更好的蠕动。

晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间，凌晨3点到5点，是肺的排毒时间。