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黑枸杞泡水喝的功效与作用，我看到很多人谈论黑枸杞。

最近，我看到很多人谈论黑枸杞，它有很高的营养价值。我也想买一些。很多人说在网上搜索时很容易买到假的。他泡水喝的功效？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑果枸杞对人体睡眠质量也很有帮助，有效成分也来自花青素的作用，花青素有助于穿越血脑屏障，从而保护脑神经免受氧化，从而稳定脑组织功能，达到改善睡眠的效果。
它对防止皮肤皱纹的产生有一定的作用。同时，它还可以防止紫外线对皮肤的伤害，从而避免严重的皮肤损伤。

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