肾虚，能夠用什麼补，药酒可以补

肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾气虚。肾阴阳两虚不知道你是哪种？一般肾阳虚肾阴虚多见肾阳虚可表现为腰酸，畏寒，四肢发冷等肾阴虚主要表现为腰酸，盗汗，燥热，头晕，耳鸣等。

一般肾阳虚可口服六味地黄丸，金匮肾气丸，肾阴虚可口服知柏地黄丸等补肾的方法很多，药酒可以喝但必须结合自己的体质，以免适得其反，饮食方面多吃黑色的食物如木耳，黑豆，黑芝麻等及核桃，韭菜，羊腰等，经常适量运动也可养肾，还要有良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的节制房事等