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不自信、自卑该怎么办？时常有恐慌心里？不自信

不自信、自卑该怎么办？时常有恐慌心里？不自信、自卑该怎么办？时常有恐慌心里。但是又不得不面对现实。谈过恋

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这是你的心里问题了，呵呵没事的去找一下心里咨询家，咨询一下就应该不会有太大问题了！意见建议：你要学会放松自己，平常的话要听听音乐，看看电影，看看笑话，锻炼身体，等等一些释放自己身心的方法！

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